[問題] 很奇怪的痠痛
因為之前受傷很久沒運動了所以最近開始在培養運動的習慣
剛好有做重訓的機會 所以就開始了重訓
問題在於
這幾次我重訓完
隔天都不太有痠痛感
但再隔一天就開始痛了
而且再多隔一天還會更痛= =
這樣的情況是正常的嗎?
印象中以前痠痛應該是會隔天就酸阿?
這樣是練習的方式不對，還是身體出了問題呢?
有請各位先進們解答!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.20.29
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