[問題] 小腿很粗
想請問板上大大：
我是這樣練的：
每天用跑步機或腳踏車當有氧
1 3 5做有氧加重訓
2 4 6只做有氧
日休息
我做重訓的目的是為了練線條
可是我現在覺得我的小腿好粗喔！
cuff m.不知道在肥什麼的？
可是好像如果不跑步或騎腳踏車的話
我要拿什麼做有氧？
游泳的話會讓我1 3 5 很不方便
要跑兩個地方
請教大家有沒有什麼建議呢？
謝謝囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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