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[問題]胸部

看板MuscleBeach (健身)作者ustarttoknow (從不嘴砲)時間16年前 (2010/03/02 22:32)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

想請問一下,要如何鍛鍊胸部兩邊的肌肉 (不是下胸,但是類似下胸跟腹部的交界線,但是位置是在胸的外側) 可以有清楚的劃分胸部跟軀幹的界線. 加上如果健身房內沒有類似ㄇ字型的機器,要如何鍛鍊這部分的肌肉? 還是只能吊雙槓嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.80.150

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