[閒聊] 久沒運動的下場....
上星期是過年，所以都沒往健身房跑，
昨天去了一趟健身房，小練了一下胸和腹，
因為已經十天沒練了，所以重量也沒調到最大極限(大約差了5公斤)
組數也練得比之前還少(總組數大約少個三組)
一切都是怕隔天太痛，影響到隔天的訓練.......
結果練完後的隔天早上，也就是今天....
痛到想哭......〒△〒
這種痛不是拉傷的痛，是酸痛的痛......已經很久沒這樣了，
不過今天還是忍著痛苦繼續去練背，
我開始能想像明天起床的感受了...........
--
噓
08/30 01:20,
08/30 01:20
→
08/30 01:20,
08/30 01:20
→
08/30 01:20,
08/30 01:20
→
08/30 01:20,
08/30 01:20
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.18.57
推
02/23 23:17, , 1F
02/23 23:17, 1F
→
02/23 23:19, , 2F
02/23 23:19, 2F
→
02/23 23:20, , 3F
02/23 23:20, 3F
推
02/23 23:28, , 4F
02/23 23:28, 4F
推
02/24 00:00, , 5F
02/24 00:00, 5F
→
02/24 02:29, , 6F
02/24 02:29, 6F
推
02/24 11:12, , 7F
02/24 11:12, 7F
→
02/24 11:13, , 8F
02/24 11:13, 8F
推
02/24 13:19, , 9F
02/24 13:19, 9F
推
02/24 14:10, , 10F
02/24 14:10, 10F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
