[問題] 肌肉充血 =?= 爆微血管

看板MuscleBeach (健身)作者 (誰會是下一個棄子?)時間16年前 (2010/02/09 22:51), 編輯推噓4(403)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
今天在做握推的時候 可能前天疲累還沒消除 做跟之前一樣的最大重量時 最後一下很用力才舉起來 照了鏡子發現 臉跟脖子還有上胸都充血了 但是過了幾分鐘再照發現 脖子底下跟前胸的皮下冒出了近百個小紅點 應該是微血管爆裂..... 之前即使充血也幾乎沒有過這樣 看到的時候有點兒嚇到 想請問這樣的狀況正常嗎? 板上的大大們有沒有遇過相同的情況呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.179.191

02/09 23:08, , 1F
沒 大肌群休72小時比較好吧
02/09 23:08, 1F

02/09 23:21, , 2F
嗯嗯 不過因為前天是勞動 不是鍛鍊 所以今天還是練了胸肌
02/09 23:21, 2F

02/09 23:21, , 3F
只是力氣掉了一些 結果遇到這情形 稍微嚇到....
02/09 23:21, 3F

02/10 12:48, , 4F
用單手伏地挺身則是眼下方臉部會爆出十數個小紅點,過幾天消
02/10 12:48, 4F

02/10 12:50, , 5F
用單手作對臉的血管壓迫還真大,之後就不嘗試了,之前一次18下
02/10 12:50, 5F

02/18 19:56, , 6F
休息與訓練並重= =
02/18 19:56, 6F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]

05/20 03:17, , 7F
重訓微血管真的會爆xd應該說劇烈運動就會。問醫生的
05/20 03:17, 7F
文章代碼(AID): #1BSNQCg3 (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1BSNQCg3 (MuscleBeach)