[問題] 請問練完臥推後

看板MuscleBeach (健身)作者 (I'm Joker)時間16年前 (2009/12/22 16:25), 編輯推噓3(3013)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟是個剛練的新手 最近發現卧推練完胸後 我只要胸出力 中間就會有疼痛感 雖然不是很痛 可是很有感覺...請問是 是運動傷害了嗎!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.117.219.213

12/22 16:46, , 1F
ㄟ...我覺得是正常耶
12/22 16:46, 1F

12/22 16:51, , 2F
這部份要您自己感受才知道, 另外爬個文, 同一頁的ba大那篇
12/22 16:51, 2F

12/22 16:52, , 3F
內文和推文應該就足夠讓您判斷了..
12/22 16:52, 3F

12/22 16:53, , 4F
另外疼痛感是當天還是隔天, 是個很重要的依據
12/22 16:53, 4F

12/22 20:33, , 5F
太久沒練 隔天有胸快裂開的感覺 都算正常吧
12/22 20:33, 5F

12/22 20:34, , 6F
如果常練 每次練完都這樣 可能是受傷了
12/22 20:34, 6F

12/22 20:34, , 7F
孩 the moment....
12/22 20:34, 7F

12/22 20:35, , 8F
如果是受傷 那也沒辦法每次練吧
12/22 20:35, 8F

12/22 21:37, , 9F
如同你所說的...應該是很有感覺...
12/22 21:37, 9F

12/23 08:15, , 10F
.嗯!! 抱歉 我那時候是用臥推下去找可能有漏看了^^"
12/23 08:15, 10F

12/23 08:16, , 11F
這種感覺大概持續蠻久的說="= 不過休息3~4天後症狀有比較輕
12/23 08:16, 11F

12/23 08:18, , 12F
不過在練的時候出力不會有很激烈的疼痛感啊!!
12/23 08:18, 12F

12/23 08:20, , 13F
大概就是平常用胸出力的時候。中間骨頭會有輕微的疼痛感
12/23 08:20, 13F

12/23 08:21, , 14F
先謝過大家了Q.Q
12/23 08:21, 14F

12/23 21:07, , 15F
骨頭痛+1 不知道為什麼 不過飛鳥練久了就不痛了
12/23 21:07, 15F

12/30 14:34, , 16F
應該是韌帶處痛吧?? 我做fly有時也會
12/30 14:34, 16F
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文章代碼(AID): #1BC89pBj (MuscleBeach)
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