[問題] 請問榔頭打輪胎的場地或類似的健身房設備?

看板MuscleBeach (健身)作者 (超越太陽系)時間16年前 (2009/12/20 23:32), 編輯推噓7(7021)
留言28則, 11人參與, 最新討論串1/1
http://www.youtube.com/watch?v=Iti6dHHjT_c&feature=related
就如影片中沙皇練習用那種尺寸的大榔頭鐵鎚 請問哪裡有廢棄大輪胎跟鐵鎚可以提供練習的場地 或是健身房有類似的設備可以達到相同的效果? 因為很想練出俄羅斯勾拳那超越相同量級的逆天拳重 http://www.youtube.com/watch?v=-fKeoOaAWVU
就連空手道也被俄羅斯人稱霸 俄羅斯勾拳的打擊威力根本就不像同一個量級! 我想他們主要鍛鍊背肌吧 靠單槓還不夠 需要打輪胎訓練 才能揮出那種超量級的快速重拳吧? 或是還要加上哪些其它的練習方式 也請高手分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.134.87

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PO錯版...應該要去BOXING或動漫(第一神拳)........
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滑輪麻繩下拉可以稍微做類似的,不過還是不同。
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輪胎可以去找認識的車行要要看,鐵鎚就用買的吧
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沒錯 都是問鍛鍊某部位肌肉的方法 樓上別鑽牛角尖.
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不過鐵鎚敲打的聲音不小,晚上要練小心被抗議
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其他鍛鍊方式,可以做大輪胎的翻滾,就類似極限體能王
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把30.40.50公斤的門往上抬那樣,不過這邊是把輪胎翻面
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要注意的是通常廢棄的輪胎會有鋼絲跑出來,帶個工作手套
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會好很多。至於想打出那樣的拳,除了肌力訓練之外,技巧
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也是很重要的,多花點時間去練習各部位肌肉揮拳時的出力
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方式,找到最適合自己的節奏、慢慢再加強肌力會比較好。
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感謝分享 現在在想 要到巨大輪胎後要怎麼運到半山腰空地練
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影片看起來腿比較強耶
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恩...有種東西叫做發財車,然後通常出拳都是全身的力量
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腿也很重要! 出拳的流暢度、協調性更重要XD
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日本人真有毅力
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如果不戴頭罩 日本人早早被打暈了吧
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那個白衣服的下盤真穩
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FEDOR強是強在他的拳打得到人,並非他力量超大什麼的y
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或者這樣說,很多UFC或是K1的選手力量都超過他很多
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但還是打不贏他!
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參考14211
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其實打輪胎這個姿勢 會讓我想到砲兵的駐鋤還有多波道地樁
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差真多*...*
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FEDOR明明就拳重MMA排第一 到底懂不懂?
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根本沒提到力量,指的是拳重
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12/23 01:07, , 28F
Fedor應該是綜合能力排第一..但不管怎樣他還是最強的...
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文章代碼(AID): #1BBaDxfE (MuscleBeach)
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