[問題] 高度近視
嗯
本身是先天高度近視
視網膜比較脆弱
在高二的時候曾拉單槓因為眼壓過高 而視網膜剝離
之後都不太敢再拉單槓
最近開始小重量舉啞鈴 不超過25p
但上個月還是覺得眼睛有點不適 看東西有個黃色小陰影
醫生說是黃斑部出血 肇因可能是用力 打噴嚏皆有可能
之後我休息了一個禮拜 又開始舉啞鈴 都沒事
今天做了300workout裡面的 把啞鈴從胯下舉到頭上的動作 18p x 15 x 3
還有伏地挺身30下
剛剛眼睛好像又有點怪怪的了
不知道板上是否有大大 曾因重訓導致眼睛疾病的
可以一起討論
順便提醒大家重訓可能對眼睛造成的影響...^^
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