[閒聊] 昨天練肩背今天難大便

看板MuscleBeach (健身)作者 (Z被打)時間16年前 (2009/12/11 16:53), 編輯推噓6(6011)
留言17則, 15人參與, 最新討論串1/1
沒錯 昨天練完肩和背之後 上背部到後三角那附近整個是酸痛中 於是今天拉完屎之後要擦屁屁 我感覺到相當的痛苦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.144.98

12/11 16:55, , 1F
.......
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12/11 17:03, , 2F
XDDD 看標題以為練肩背會便祕
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12/11 17:07, , 3F
............整個讓我誤會的標題XD
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12/11 17:51, , 4F
羨慕
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12/11 18:01, , 5F
練完腿後,大完便站不起來怎麼辦?
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12/11 18:34, , 6F
樓上敢情是邊練邊拉?
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12/11 18:40, , 7F
練背不是更難擦屁屁....
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12/11 18:42, , 8F
衛生紙拿起來像20P的啞鈴阿
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12/11 18:45, , 9F
早上練腹腿晚上變殘廢...
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12/11 18:47, , 10F
住的雅房廁所是蹲式馬桶 練完腿大便超痛苦的
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12/11 20:48, , 11F
所以到底有沒有擦? XDDDDD
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12/11 23:13, , 12F
免治座會幫助你
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12/12 17:49, , 13F
我是練完三頭後手沒力到沒辦法脫衣服(要套頭非襯衫那種)
12/12 17:49, 13F

12/12 17:51, , 14F
然後如果是練腹肌 打噴嚏或是大便都很無力= =
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12/12 17:52, , 15F
練完肩背也有跟你一樣的情況 我的解決方式是多用指頭的力
12/12 17:52, 15F

12/12 20:17, , 16F
XDDD
12/12 20:17, 16F

12/13 00:11, , 17F
推 凱格爾氏運動!!!
12/13 00:11, 17F
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文章代碼(AID): #1B8WYMgV (MuscleBeach)
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