[問題] 腹外斜肌不平均
大家好
我平常有練健身
也從事很多種球類運動
是個球員，對健身的知識只是普普
慣用手是右手
因此可能打球(排球)時殺球動作鍛鍊到右側腹部
現在我兩邊的腹外斜肌
右側線條比左側明顯很多~
因此想把左側也練強一點
想請問各位大大有沒有不錯的練單邊腹外斜肌的方式?
我指的是乳頭正下方，六塊肌上面兩塊的旁邊，那三條條狀肌肉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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