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[討論] 電腦人

看板MuscleBeach (健身)作者 (maydaycha)時間16年前 (2009/12/06 00:15), 編輯推噓8(8推 0噓 1→)
留言9則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問大家電腦人練腹肌的動作都做幾循環啊? (一循環=影片中的8個動作 每個動作30下) 我剛開始用電腦人的方練 一開始就覺得腹肌好酸唷= = 到後面更是沒有力氣去把動作做標準 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.213.57
推
12/06 00:36, , 1F
我第一次做 第二個動作還做不到30下就死了..
12/06 00:36, 1F
推
12/06 01:00, , 2F
我也是，每天都死好多次..
12/06 01:00, 2F
→
12/06 01:12, , 3F
很正常阿
12/06 01:12, 3F
推
12/06 02:18, , 4F
原來不是只有我做不完(爆汗)
12/06 02:18, 4F
推
12/06 08:35, , 5F
最慢一個月就可以整套做完 女生也做的到
12/06 08:35, 5F
推
12/06 09:27, , 6F
練習慣後就還好，我現在都照三餐做，生怕腹肌沒練到
12/06 09:27, 6F
推
12/06 20:18, , 7F
我第一次跟練完隔天脖子都痠了.....
12/06 20:18, 7F
推
12/07 00:00, , 8F
每天做 一個禮拜以後就可以至少做一遍 個人心得
12/07 00:00, 8F
※ 編輯: maydaychaaaa 來自: 140.115.213.57 (12/07 14:47)
推
12/16 01:56, , 9F
我也是第一次做一半就快死 後來每天做 一週就可做全套
12/16 01:56, 9F
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