[問題] 小手臂的訓練問題
想問板上健身有素的大大
我常打桌球 想要讓自己的小球爆發力變的好一點
所以我想強化自己小手臂的力量
請問有什麼方法可以訓練讓自己小手臂變的更有power 謝謝
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我很行~但是，我很樸素....
http://blog.yam.com/yen75129
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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