[問題] 槓鈴練二頭肌 兩邊感受不一
各位壯壯大家好
想要請教各位在利用槓鈴(w槓)練二頭肌時應該可以避免左右手施力不一的缺點
但就在昨天練二頭時，發現左手二頭已經明顯充血，而且自我感覺良好XD
右手的二頭感受性卻沒有那麼好，本人是右撇子
當下的重量明顯對於右手不足，但加大重量左手又跟不上
要如何改善這個問題?如果用啞鈴分開練，這樣是不是會造成左右不一
難道真的要把右手裹上石膏兩個月，讓左手趕上後再來一起練? XD
先謝謝各位耐心的回答
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