[問題] 在床上作亞鈴飛鳥或亞鈴握推
一般在那種長凳 或是仰臥起坐板上做的話 雙腳就是很自然的垂放
但是如果在床上做的話 這個腳應該要怎麼擺阿
是要完全把腳伸直平躺 還是類似做仰臥起坐一樣把腳彎起來呢
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