[問題] 喝水
不好意思~我想請問一下喔!
之前常常會討論到,喝乳清或肌酸都必須喝很多的水!
例如一天3000cc,問題來了,3000cc是有包括喝乳清或者肌酸的水嗎??
因為如果要額外喝的話,每次都喝到覺得很撐...
希望有人可以幫我解惑!感恩~~
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