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[問題] MAX-OT 組間加練腹肌??

看板MuscleBeach (健身)作者gn01106472f (bdyu69)時間16年前 (2009/11/18 21:45)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

前一陣子開始練MAX-OT的練法但是最近健身房常常被校隊的佔舉本來一個禮拜有5天就被擠壓只剩下4天了然後原本那天會排腹肌跟三角三角因為家裡有啞鈴可以假日練所以我想請教各位可不可以在組跟組之間休息的3分鐘再插入練腹肌胸~1.5MIN~~腹肌~~1.5MIN~胸這樣可行嘛?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.122.36

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