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[問題] 重訓後的休息疑問

看板MuscleBeach (健身)作者 (~H~)時間16年前 (2009/11/05 20:50), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串1/1
大家好 我是自學新手 發問前有爬一下文 對於重訓後的休息有點疑問想請問一下大家XD 想請問肌肉需要時間休息長大:48小時 請問在期間我可以做一下有氧運動嗎?? 例如:跑步或者游泳之類的 感謝閱讀^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.43.148
推
11/05 21:34, , 1F
當然可以
11/05 21:34, 1F
→
11/05 21:52, , 2F
感謝回答~
11/05 21:52, 2F
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