[問題] 重訓後打籃球
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我今天中午一點左右開始重訓
剛剛三點又去投籃
本來就只是想投投籃而已
但沒多久幾個人又揪三打三 = =
所以就跟著打 打到沒力
我是想問這樣恰當嗎 ? 會不會對肌肉很傷?
我之前幾年很少運動
最近才開始恢復
所以體能還不大好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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