[問題]滾輪練腹肌的感受度

看板MuscleBeach (健身)作者 (泡哥)時間15年前 (2009/10/25 21:50), 編輯推噓0(002)
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剛剛用了滾輪 滾完後 發現我的腹肌有稍微脹起來 可是卻不會感覺到酸的感覺 這樣我是有練到嗎???? 心中充滿著疑惑 請各位大大幫我解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.71.199

10/25 21:53, , 1F
可以試六分鐘腹肌操跟電腦人 應該也蠻有感覺的
10/25 21:53, 1F

10/25 21:59, , 2F
滾輪在下去要拉回來時,胸腔要內縮,像是稍微"捲"回來
10/25 21:59, 2F
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文章代碼(AID): #1Av5V2NP (MuscleBeach)
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