[討論] 大家來分享一下食譜吧
先拋磚引玉吧
其實常常和同事吃飯 所以也都不太按照
但以下是一定會吃到的.
6:30 睡醒 2顆水煮 + 土司4片 抹果醬
7:00 ~ 8:00 游泳
9:00 上班前 2顆水煮 + 土司4片 抹果醬
12:00 雞胸肉大概1KG..
5:30 下班後 2顆水煮 + 土司4片 抹果醬
6:00 ~ 9:00 練功 練前吃乳清
9::00 生菜沙拉
11:00 睡覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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