[問題] 研究室(辦公室)有方法可以在椅子練腹肌嗎?!
現在整天都待在研究室裡
雖然體重有控制住
但是覺得肚子好像越來越鬆了...
然後實在是沒有時間可以去重訓
下班時間也有點晚
常常到晚上十一點或更晚才回到房間
回房間後還是有其他雜事要做...
那時候也不想再做甚麼運動了...
而且怕做下去都不知道幾點才能睡覺...
想說有沒有方法是在椅子(辦公椅)可以練腹肌的方法
至少不要讓他鬆垮垮的...
至於練的動作....當然是希望不要太過顯眼...
畢竟旁邊很多人...
希望能提供一些方法....
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.96.30
→
10/22 23:46, , 1F
10/22 23:46, 1F
→
10/22 23:47, , 2F
10/22 23:47, 2F
→
10/22 23:47, , 3F
10/22 23:47, 3F
→
10/23 00:55, , 4F
10/23 00:55, 4F
→
10/23 00:56, , 5F
10/23 00:56, 5F
推
10/23 01:32, , 6F
10/23 01:32, 6F
→
10/23 01:35, , 7F
10/23 01:35, 7F
→
10/23 01:35, , 8F
10/23 01:35, 8F
→
10/23 01:36, , 9F
10/23 01:36, 9F
→
10/23 01:36, , 10F
10/23 01:36, 10F
推
10/23 02:48, , 11F
10/23 02:48, 11F
→
10/23 07:49, , 12F
10/23 07:49, 12F
→
10/23 10:29, , 13F
10/23 10:29, 13F
→
10/23 16:17, , 14F
10/23 16:17, 14F
→
10/23 16:18, , 15F
10/23 16:18, 15F
→
10/23 16:18, , 16F
10/23 16:18, 16F
→
10/23 16:23, , 17F
10/23 16:23, 17F
→
10/23 16:24, , 18F
10/23 16:24, 18F
推
10/23 19:51, , 19F
10/23 19:51, 19F
→
10/23 19:52, , 20F
10/23 19:52, 20F
→
10/23 19:53, , 21F
10/23 19:53, 21F
→
10/23 19:54, , 22F
10/23 19:54, 22F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
