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[情報] 有在政大練的同學嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (毅@ptt)時間16年前 (2009/10/18 03:30), 編輯推噓17(17推 0噓 36→)
留言53則, 19人參與, 最新討論串1/1
我是政大的研究生，最近跟幾個大學部的學弟討論（我只是負責PO文） 政大有兩個重訓室，其實滿多人在練的 但是看到很多同學的姿勢不是很正確，除了容易受傷，也沒效果 也有滿多強者的 如果能組個重量訓練社，除了讓想練的人可以得到正確的資訊外 若強者加入，也可以讓自己更強（我還是弱者啊，也想更強>.<） 當然這還在構思討論的階段，想問問版上有沒有在政大練的強者，或想練的初學者 可以跟我們一起討論看看什麼形式比較適合啦 意者可以回我的信箱啦，詳細討論的時間（地點應該會在體育館樓下重訓室） 會另行回復啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.143.35
推
10/18 03:46, , 1F
政大初學+1
10/18 03:46, 1F
推
10/18 11:33, , 2F
練了兩年看起來還像是初學+1..XD
10/18 11:33, 2F
→
10/18 11:34, , 3F
是說太多社團會用重訓室 可能比較難搶ˊ ˋ
10/18 11:34, 3F
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10/18 11:42, , 4F
重點不是要搶重訓室啦，有心一起練，大家交流一下....
10/18 11:42, 4F
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10/18 11:43, , 5F
不用把別人趕走，甚至別的社團有重訓需求，也可一起練吧
10/18 11:43, 5F
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10/18 11:44, , 6F
以上個人意見.....詳細的還是要討論一下....
10/18 11:44, 6F
推
10/18 12:11, , 7F
初學+1 不過我都去游泳池那邊，體育館的器材很臭...
10/18 12:11, 7F
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10/18 12:32, , 8F
台灣才剛開始而以 久了就會了
10/18 12:32, 8F
推
10/18 12:38, , 9F
游泳池那邊的器材...真的很爛 再說重訓是要練肌肉
10/18 12:38, 9F
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10/18 12:38, , 10F
不是要練鼻子的好嗎
10/18 12:38, 10F
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10/18 12:39, , 11F
游泳池那邊沒有臥推架 沒有蹲舉架 沒有w槓 除了啞鈴
10/18 12:39, 11F
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10/18 12:40, , 12F
全部都是機械式設備 重訓時關節自由度全部被鎖死
10/18 12:40, 12F
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10/18 12:41, , 13F
是要重訓什麼?
10/18 12:41, 13F
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10/18 12:43, , 14F
我倒覺得不用辦什麼重訓社 買本黃阿文的書回去看
10/18 12:43, 14F
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10/18 12:43, , 15F
重訓該有的常識跟核心知識都會有了
10/18 12:43, 15F
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10/18 12:44, , 16F
太多人一起練 反而沒效率 每次看到政大橄欖校隊的一堆
10/18 12:44, 16F
推
10/18 12:44, , 17F
推!! 組個重訓社團~~跟學校申請延長開放時間!!
10/18 12:44, 17F
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10/18 12:45, , 18F
人練 邊練邊嘻嘻哈哈地玩 就覺得很無言
10/18 12:45, 18F
推
10/18 12:59, , 19F
校隊三四個人一邊排握推一邊聊天 排到時我看都軟掉了..
10/18 12:59, 19F
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10/18 13:41, , 20F
本文改戰校隊讓我覺得有點錯愕啦,新手有些概念是需要建
10/18 13:41, 20F
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10/18 13:42, , 21F
立的，也不是看了書動作就會做的正確，可能不得要領啦..
10/18 13:42, 21F
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10/18 13:43, , 22F
不過推文變成這樣，我要跟學弟討論看看，應該要刪文了
10/18 13:43, 22F
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10/18 13:43, , 23F
最重要的是 7:30就關實在太麻煩
10/18 13:43, 23F
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10/18 13:49, , 24F
有個社團比較好
10/18 13:49, 24F
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10/18 19:21, , 25F
有興趣的政大人就請寄站內信吧......
10/18 19:21, 25F
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10/18 20:16, , 26F
你們決定好時間可以通知一聲嗎 我想避開你們的練習時段
10/18 20:16, 26F
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10/18 22:36, , 27F
初學+1..到現在還是亂練　不過有培養到運動的"習慣" ^^
10/18 22:36, 27F
推
10/19 00:18, , 28F
原來機械式設備不能拿來做重訓...(筆記)
10/19 00:18, 28F
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10/19 00:19, , 29F
原來看書本練比有人帶著練有效果...(筆記AGAIN)
10/19 00:19, 29F
推
10/19 00:20, , 30F
筆記記得借我影印唷XDDD
10/19 00:20, 30F
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10/19 00:21, , 31F
原來全台灣大學的重訓社都可以廢社了...(再筆記)
10/19 00:21, 31F
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10/19 00:22, , 32F
看來我們叫學弟把社團廢掉好了啦 哈哈 沒什麼用的感覺
10/19 00:22, 32F
推
10/19 00:35, , 33F
機械式設備跟free weight的訓練效果孰優孰劣都無法判斷
10/19 00:35, 33F
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10/19 00:36, , 34F
的話 建議這樣的重訓社真的可以廢了...
10/19 00:36, 34F
推
10/19 00:42, , 35F
拔剌兄 你們家全台灣大學最強的社團要廢社了啦 好可惜
10/19 00:42, 35F
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10/19 00:42, , 36F
哈哈~~話說一年半前就廢社了耶~~跟我無關說XDDD
10/19 00:42, 36F
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10/19 00:42, , 37F
free weight對於進階者或是有基礎者當然比機械示好....
10/19 00:42, 37F
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10/19 00:43, , 38F
其實完全就是個地下社團吧我想XD
10/19 00:43, 38F
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10/19 00:43, , 39F
但是對初學者而言，free weight他們常常不知道怎麼使力
10/19 00:43, 39F
推
10/19 00:43, , 40F
機械式安全阿 未必就練不出大肌群。
10/19 00:43, 40F
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10/19 00:46, , 41F
所以剛剛有初學者說去游泳池樓上，也未必完全不好啊....
10/19 00:46, 41F
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10/19 00:48, , 42F
b大可能已經滿強的，但是很多人還要入門，盡量單一肌肉
10/19 00:48, 42F
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10/19 00:51, , 43F
出力觀念也沒有，姿勢錯誤也沒有發現....
10/19 00:51, 43F
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10/19 00:52, , 44F
黃教練的書厚厚一本，也不是每個人都讀的懂....
10/19 00:52, 44F
推
10/19 00:54, , 45F
老實說做free weight有個人幫你看姿勢絕對比自己看書好
10/19 00:54, 45F
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10/19 00:55, , 46F
我沒去過游泳館二樓 我也只愛free weight 有興趣的人組一
10/19 00:55, 46F
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10/19 00:56, , 47F
社團(不論正不正式)也沒有什麼不好 近期看下練得不錯得都
10/19 00:56, 47F
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10/19 00:57, , 48F
是自己固定默默來練的 大概我都挑怪時間去
10/19 00:57, 48F
推
10/19 02:56, , 49F
可以來隔壁世新阿 科科
10/19 02:56, 49F
※ 編輯: Cobraswin 來自: 140.119.143.35 (10/19 13:14)
推
10/20 01:32, , 50F
政大推一下
10/20 01:32, 50F
推
10/20 15:25, , 51F
推
10/20 15:25, 51F
推
10/21 21:15, , 52F
政大來推一下
10/21 21:15, 52F
推
11/08 15:49, , 53F
政大推
11/08 15:49, 53F
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