[問題] 滾輪使用施力點錯誤？
是這樣的，我是用跪姿
一組15下，一天4-6組不等
但我每次做完一組以後會發現胸肌漲脹紅紅的
是滾輪本來就會練到胸肌？
還是我施力點錯誤造成胸肌好像有練到的姿勢？
腹部的疼痛感也沒有很明顯
沒有像版友那樣說第一次做痛好幾天之類的
我第一次做隔天只有一點點感覺，還要出力才會有
平常的話一點酸痛感都沒有
所以請問是我滾輪姿勢錯誤＆施力點不對嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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