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[問題] 左胸肌訓練時會小痛...

看板MuscleBeach (健身)作者toofat (不完美天使的回憶錄!)時間16年前 (2009/10/06 22:30)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

一個月前開始...左胸肌似乎就有點怪怪的即使做伏地挺身都會感覺到像是肌腱被拉扯的小疼痛? 但是...練習臥推時從最輕的槓鈴加重到90公斤並不會比較痛...推起來還算順暢中間有休息一個禮拜但是卻沒有好轉...如前面說的就算是伏地挺身也會痛不知道應該一次休息個一個月或是用小重量刺激會比較好? 有人有這樣的經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.67.4

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