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[問題] 請問母奶可以代替乳清嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (30的型男)時間16年前 (2009/10/06 12:41), 編輯推噓17(17推 0噓 18→)
留言35則, 24人參與, 最新討論串1/1
如題，家裡母奶太多喝不完，之前曾經聽說 母奶中的乳清蛋白很多，不知道有沒有高手 知道正確的比例呢? 效果跟乳清比會不會差很多? 還有如果把母奶當乳清喝，有什麼方便又不 丟臉的方法嗎? 現在是用保冰袋把冷藏的奶放在奶瓶中帶去 健身房，重訓快結束時把奶瓶放到溫奶器中 退冰。 只是喝的時候感覺大家都一直看我，蠻丟臉的… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.49
推
10/06 12:52, , 1F
我覺得效果可能不好 不過應該對身體無害
10/06 12:52, 1F
→
10/06 13:05, , 2F
就跟嬰兒奶粉一樣 蛋白質比例並不高
10/06 13:05, 2F
→
10/06 13:05, , 3F
只是它類營養素較健全...
10/06 13:05, 3F
→
10/06 13:06, , 4F
不過我覺得你還是別這麼做比較好...
10/06 13:06, 4F
推
10/06 13:33, , 5F
乳清蛋白：酪蛋白=60：40，BCAA含量少
10/06 13:33, 5F
→
10/06 13:34, , 6F
然後你不會覺得很腥嗎 XD
10/06 13:34, 6F
推
10/06 13:46, , 7F
你用奶瓶喝當然大家一直看你
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推
10/06 13:59, , 8F
你為什麼不在家抱著你老婆喝?消化一會再去練阿....
10/06 13:59, 8F
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10/06 14:11, , 9F
因為溫奶器剛好只能插進奶瓶，搖搖杯插不進去...
10/06 14:11, 9F
→
10/06 14:11, , 10F
然後就是會腥…所以才要熱一點XD
10/06 14:11, 10F
推
10/06 14:40, , 11F
這個猛
10/06 14:40, 11F
推
10/06 14:48, , 12F
免費的就不要要求太多啦
10/06 14:48, 12F
推
10/06 14:56, , 13F
酷耶 你媽留給你的喔?? 過那麼久不會變成優酪乳麼
10/06 14:56, 13F
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10/06 15:22, , 14F
我可以直接攝取母乳嗎
10/06 15:22, 14F
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10/06 15:23, , 15F
老婆的喔?
10/06 15:23, 15F
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10/06 15:23, , 16F
忘記講,恭喜當爸爸喔!(也許我誤很大?)
10/06 15:23, 16F
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10/06 15:32, , 17F
當然是老婆的呀，一陣子了~最近真的供需不均，冰不下了
10/06 15:32, 17F
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10/06 16:35, , 18F
-------------以下開放索取--------------------
10/06 16:35, 18F
推
10/06 17:17, , 19F
把老婆帶去重訓室....這樣比較新鮮
10/06 17:17, 19F
推
10/06 17:37, , 20F
推文西斯化...XD
10/06 17:37, 20F
→
10/06 19:20, , 21F
杏仁茶~
10/06 19:20, 21F
推
10/07 01:01, , 22F
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你
10/07 01:01, 22F
推
10/07 01:59, , 23F
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 XD
10/07 01:59, 23F
推
10/07 10:11, , 24F
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你
10/07 10:11, 24F
推
10/07 11:47, , 25F
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看
10/07 11:47, 25F
推
10/07 19:41, , 26F
好色喔(shy)
10/07 19:41, 26F
推
10/07 21:37, , 27F
apalamplm:你用奶瓶喝當然大家一直看你 XDDDDDDDDDDDD
10/07 21:37, 27F
推
10/08 02:36, , 28F
太好笑了 我覺得可以轉joke版
10/08 02:36, 28F
推
10/09 20:52, , 29F
首先給版大鼓掌一下，你讓我煩悶的心情笑了，COOL帶奶瓶喝!
10/09 20:52, 29F
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10/09 20:54, , 30F
笑歸笑，還是跟版大說一下，母奶是絕對不能代替乳清的喔!因
10/09 20:54, 30F
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10/09 20:56, , 31F
為，不是蛋白質夠不夠的關係，是必要胺基酸與不必要胺基酸
10/09 20:56, 31F
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10/09 20:59, , 32F
的問題，蛋白質需要安基酸，肌肉也需要安基酸，兩者加在一
10/09 20:59, 32F
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10/09 21:01, , 33F
才會增肌，如果你沒有額外補充胺基酸，那就要喝乳清，市面
10/09 21:01, 33F
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10/09 21:02, , 34F
上販售的大多會加安基酸了
10/09 21:02, 34F
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10/12 11:49, , 35F
母奶好像蠻營養的= =
10/12 11:49, 35F
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