[問題]關於皮下脂肪
對不起
想問一個問題
我之前很胖
現在瘦下來了
我現在都在練肌肉
我每天都會做仰臥起坐
可是
我的肚子
好像有一層厚厚的皮
應該是皮下脂肪吧
我也有在有氧運動
所以因為這樣我的腹肌不明顯
怎麼辦啊
還有我現在仰臥起坐是每天做
如果我做一休一會效果變不好嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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