[問題] 深蹲的疑惑
小弟開始深蹲以來，
只要練完之後，
右邊的腰部肌肉就會特別緊繃，
以前沒鏡子的時候，以為是姿勢有偏掉，
現在學校的重訓室有鏡子，
發現動作沒有偏掉，但還是有一樣的情形.....
所以重量一直都在50KG，
不敢蹲太重~囧
這種情況是正常的嗎?
之前去國術館，
師父說我整個脊椎偏掉了，幫我僑回來，
但是之後再深蹲還是一樣，Orz
懇請大大們幫忙解答~感恩!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.139.16
→
10/03 11:56, , 1F
10/03 11:56, 1F
→
10/03 12:08, , 2F
10/03 12:08, 2F
→
10/03 12:09, , 3F
10/03 12:09, 3F
→
10/03 12:10, , 4F
10/03 12:10, 4F
→
10/03 12:11, , 5F
10/03 12:11, 5F
→
10/03 12:12, , 6F
10/03 12:12, 6F
→
10/03 12:13, , 7F
10/03 12:13, 7F
推
10/03 12:26, , 8F
10/03 12:26, 8F
推
10/03 14:46, , 9F
10/03 14:46, 9F
→
10/04 10:49, , 10F
10/04 10:49, 10F
→
10/04 10:50, , 11F
10/04 10:50, 11F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
