[閒聊] 健身的動機與動力
請問版友, 有沒有人健身是因為一些問題而開始健身之路, 或是讓你維持健身的動力?
像工作不順, 感情問題之類的. 因為這些問題, 健身反而成為某種程度的自虐 (當然是
很健康啦). 舉例, 利用健身忘掉失業, 或被女朋友甩掉.
最後補上健身相關:
小弟我自 5 月初到現在, 大概從 86 kg 減到 82 kg, 期間有一個月是每天晨跑 40
min. 用寶特瓶自製啞鈴, 也沒認真做數組. 一天才做不到 20 下伏地挺身. 飲食是自
己煮, 沒有特別控制. 滾輪用跪姿做 5 到 10 下. 是的小弟不是很認真, 但小弟都可
以減了 4 公斤, 應該可以鼓勵不放棄的人. 其實小弟我很喜歡晨跑, 整個過程比較操
一點.
忘了講, 小弟身高 183 cm.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 68.43.151.122
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※ 編輯: garyzyg 來自: 68.43.151.122 (09/27 07:48)
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