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訓練時喝糖水?

看板MuscleBeach (健身)作者 (武士道先生)時間16年前 (2009/09/23 13:37), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
昨天在健身房裡面 看到一個大哥組間休息的時候 泡了一包白色的東西在喝 我就問他:『大哥你喝這是高蛋白嗎。』 他說：『跟你說不是你也不信，你吃吃看。』 然後他就倒了一些在我手上... 結果只是普通的糖... 我問他說：『大哥，喝這個要做什麼？』 他跟我說：『我習慣喝這個，每個人習慣不一樣，你不一定要學我。』 然後他就去拉單槓了...... 這位大哥在彰健裡面算是蠻大隻的一位選手， 我還蠻好奇的，不知道各位板大知道訓練時喝糖水有什麼效果嗎。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.107.166.86 ※ 編輯: musashi0839 來自: 120.107.166.86 (09/23 13:38) ※ 編輯: musashi0839 來自: 120.107.166.86 (09/23 13:40)
推
09/23 13:46, , 1F
他裡面沒放肌酸?
09/23 13:46, 1F
推
09/23 13:52, , 2F
這跟喝溫可樂是一樣的道理˙純補充能量
09/23 13:52, 2F
推
09/23 13:53, , 3F
是不是家裡有在賣肉圓那個,他線條和肉量都很不錯耶
09/23 13:53, 3F
推
09/23 14:34, , 4F
補充肝醣的消耗
09/23 14:34, 4F
→
09/23 16:56, , 5F
痾 我不知道曾大哥家是否有賣肉圓 我只知道他很大隻
09/23 16:56, 5F
推
09/23 17:15, , 6F
恩 不過最好別練前一口氣把它幹完 不然嘿嘿~~
09/23 17:15, 6F
推
09/23 17:27, , 7F
門口柱子上好像有廣告,附上它的猛男照XD
09/23 17:27, 7F
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09/23 17:27, , 8F
還是我太久以前去的
09/23 17:27, 8F
推
09/23 18:02, , 9F
我是老虎牙子+水 喝起來還不錯
09/23 18:02, 9F
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09/23 19:56, , 10F
那樓上你可以喝小朋友的小虎牙子
09/23 19:56, 10F
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09/24 02:02, , 11F
應該是補充醣
09/24 02:02, 11F
推
09/27 13:09, , 12F
喝糖水力量會持久 經驗
09/27 13:09, 12F
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