[問題] 請問想減脂的飲食...
請問如果想降低脂肪量 配合重訓和有氧
該避免吃什麼呢 或是該吃什麼呢??
我知道熱量是關鍵 但又怕吃太少會沒力做重訓
希望有人可以給建議 3Q
(已看過置底文)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.217.107
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不好意思希望不要在推文裡聊天 離題太大 謝謝 所以修掉後面離題的推文 ...^^"
※ 編輯: Fandihaha 來自: 114.46.220.50 (09/17 00:07)
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