[問題] 請問可否一起到台大重訓室運動並指導我
爬了一下菁華區和一些前輩的文
對於利用啞鈴的訓練有一點初步的認識 自己也有對照劉耕宏的書看
不過對於器材的使用 還是沒有什麼頭緒 深怕姿勢不正確造成器材損壞
或是身體受傷 所以可否想請問板上有沒有前輩會下個禮拜會天天到台大重訓室運動
可以指導我器材的使用和姿勢的矯正 我打算照著置底文的較重量的菜單練(肩膀
背 二頭 三頭 腹部 胸都走一遍)請您讓我跟您練一個禮拜 我可以每天都請你喝一杯飲料
當感謝 雖然不是很貴重 但聊表心意 在運動過程中 我不會吵您 謝謝各位前輩
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