[問題] 如何變胖
我是個瘦子 從以前國小畢業 開始就沒胖過
而且一直長高 大學 已經190 每天都有去健身房練
可是一直很難變壯 也很難胖 常常練完 手臂腫腫的 但事隔天又削掉了
一段時間沒練 又整個就會都不見 每次練完也都有喝豆漿 跟吃肉
但還是怎樣都胖不了 有沒有人可以推薦什麼排子的奶粉 跟 怎麼練 比較容易變胖?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.1.243
推
09/09 16:47, , 1F
09/09 16:47, 1F
推
09/09 16:48, , 2F
09/09 16:48, 2F
→
09/09 16:51, , 3F
09/09 16:51, 3F
→
09/09 17:27, , 4F
09/09 17:27, 4F
→
09/09 17:29, , 5F
09/09 17:29, 5F
噓
09/09 17:45, , 6F
09/09 17:45, 6F
→
09/09 17:56, , 7F
09/09 17:56, 7F
噓
09/09 18:12, , 8F
09/09 18:12, 8F
噓
09/09 18:35, , 9F
09/09 18:35, 9F
→
09/09 18:41, , 10F
09/09 18:41, 10F
推
09/09 18:55, , 11F
09/09 18:55, 11F
噓
09/09 19:19, , 12F
09/09 19:19, 12F
推
09/09 19:25, , 13F
09/09 19:25, 13F
噓
09/09 20:39, , 14F
09/09 20:39, 14F
→
09/09 21:24, , 15F
09/09 21:24, 15F
→
09/09 21:24, , 16F
09/09 21:24, 16F
噓
09/09 21:49, , 17F
09/09 21:49, 17F
→
09/09 21:54, , 18F
09/09 21:54, 18F
噓
09/09 21:55, , 19F
09/09 21:55, 19F
噓
09/09 23:10, , 20F
09/09 23:10, 20F
噓
09/10 03:00, , 21F
09/10 03:00, 21F
→
09/10 10:33, , 22F
09/10 10:33, 22F
噓
09/10 12:19, , 23F
09/10 12:19, 23F
噓
09/10 12:37, , 24F
09/10 12:37, 24F
噓
09/11 00:53, , 25F
09/11 00:53, 25F
噓
09/11 02:19, , 26F
09/11 02:19, 26F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
