Re: [問題] 早上重訓
看板MuscleBeach (健身)作者belleville2 (belleville)時間16年前 (2009/09/07 13:44)推噓8(8推 0噓 12→)留言20則, 10人參與討論串2/4 (看更多)
想請問一下推文裡的內容:
不是說空腹吃香蕉不好嗎 ?
基本上早上一起床應該是要喝一些水,
如果再加上香蕉的話,
那應該很快就會想跑廁所吧 @@
早上練的人也有,
我是沒有啦,
不過大學時期修過兩學期的第0堂的體育課 (健訓)
就是早上6:30-8:00 @@
練之前吃個幾片餅乾或巧克力,
不要"飽"
練完後再去吃早餐
※ 引述《pstwooo (猜不透)》之銘言：
: 各位先進 大家好 小弟有個問題想請教
: 晚上健身房人爆多是大家眾所皆知的事 有時想要按照自己排定的課表進行操課
: 卻會碰上想要的器材有人使用的情況 左等右等 時間浪費不說 身體也冷冷的
: 這當然是自己的怪癖 一定想照著腦海中的畫面進行 不能靈活改變課表(比較笨的意思)
: 所以想改到早上練(6:30~8:00) 但是想了很久
: 總想不到剛起床要吃什麼有利於待會的運動 或者熱身是不是要比較久
: 很想知道習慣早上重訓的人 是怎麼安排的(時間跟飲食)~
: 謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.114.96.42
→
09/07 14:27, , 1F
09/07 14:27, 1F
→
09/07 14:27, , 2F
09/07 14:27, 2F
→
09/07 14:28, , 3F
09/07 14:28, 3F
→
09/07 14:30, , 4F
09/07 14:30, 4F
→
09/07 14:31, , 5F
09/07 14:31, 5F
→
09/07 14:31, , 6F
09/07 14:31, 6F
推
09/07 14:36, , 7F
09/07 14:36, 7F
→
09/07 14:38, , 8F
09/07 14:38, 8F
→
09/07 14:38, , 9F
09/07 14:38, 9F
推
09/07 14:49, , 10F
09/07 14:49, 10F
推
09/07 16:17, , 11F
09/07 16:17, 11F
推
09/07 19:29, , 12F
09/07 19:29, 12F
→
09/07 19:47, , 13F
09/07 19:47, 13F
推
09/07 19:51, , 14F
09/07 19:51, 14F
推
09/07 20:17, , 15F
09/07 20:17, 15F
推
09/07 22:08, , 16F
09/07 22:08, 16F
推
09/07 23:09, , 17F
09/07 23:09, 17F
→
09/07 23:10, , 18F
09/07 23:10, 18F
→
09/07 23:20, , 19F
09/07 23:20, 19F
→
09/08 01:45, , 20F
09/08 01:45, 20F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
