[問題] 重訓之後兩三天
有時候久沒練
突然練一下
都會酸個兩三天 甚至更多
請問在酸的這幾天 需要去按摩肌肉或做些伸展嗎?
還是讓肌肉放在那邊就好了?
酸的時候總會忍不住按它幾下=.=
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.218.191
→
08/30 20:52, , 1F
08/30 20:52, 1F
→
08/30 20:54, , 2F
08/30 20:54, 2F
→
08/30 21:19, , 3F
08/30 21:19, 3F
推
08/30 21:54, , 4F
08/30 21:54, 4F
→
08/30 22:52, , 5F
08/30 22:52, 5F
→
08/30 22:52, , 6F
08/30 22:52, 6F
推
08/30 23:46, , 7F
08/30 23:46, 7F
推
08/30 23:57, , 8F
08/30 23:57, 8F
→
08/31 09:26, , 9F
08/31 09:26, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
