[問題] 請問器材訓練的肌群
已爬過鐵克的"訓練與動作"的各個肌群
可是都只看到類似的器材
所以才po上來請各位前輩幫忙指點一下各個器材的訓練部位
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205170712&p=0
請問上圖中的器材(由下往上拉)
是訓練三角肌嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179653&p=2
上圖的坐姿划船是學校的健身器材說明圖
上面寫著訓練部位是三角肌跟胸肌
可是我爬文看到的都是訓練背肌
想請問是握直的那根跟橫的那根有不一樣訓練的地方嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179654&p=3
上圖的機器比較少看人討論
看圖表是訓練下背部分
想請問這個機器有用嗎
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=shammayyy&b=1&f=1205179655&p=4
請問上圖的機器是練三角肌的嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.222.239
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