[公告] duncan7788水桶五天
作者 duncan7788 (沒含LP~哪有LV) 看板 MuscleBeach
標題 [問題] 怎樣才會增胖?
時間 Thu Aug 20 13:46:50 2009
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發問前請先詳閱置底文
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
發文前請按ctrl+y 將以上貼心叮嚀刪除
因為本人太瘦了 175 60 感覺穿衣服都不好看 去海邊玩
每次看到人家的線條就很羨慕 忍不住就想把自己的瘦排骨
遮起來 晚上睡覺之前自己都會舉啞鈴 跟做伏地挺身 只是
因為沒什麼肉 所以沒啥變壯的空間 並不想壯的多離譜 只是
希望長多一點肉 這樣練起來也比較好看嗎~希望各位可以告
速小弟 平常要多吃啥 喝啥 注意什麼事情 才有辦法在短時
間內變胖
吉米版主很用心的放了發文前的小提醒，但你還是不去看置底文
用/搜尋增重增胖，看看文章有多少~
所以這次加重，水桶五天
時間到請寄信給版主解除
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