[問題] 關於練胸的一個動作
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
如圖網頁最下面那個動作, (練了5年多今天才知道名稱...orz)
從昨天開始嘗試稍微加重一塊,
結果練完隔約3小時後,
在兩胸中間摸得到骨頭的那個部位整個很痛
(中醫學或國術中稱這部位為八卦...算是一個在國術中能一擊致命的部位)
不知有沒有人曾有這經驗,這是否是單純正常的肌肉酸痛,還是運動傷害??
ps:到現在(隔天)要準備睡覺了還是很痛 >"<
--
生活娛樂館 > 休閒 Σ休閒品味館 > EuropeanCar 車車 ◎歐洲車討論版 歡迎您
◢█◤◢█◤◢█◤◢██ ◢██
◢█◤◢█◤◢█◤◢███◢███
◢█◤◢█◤◢█◤◢█◤███◤██
◢█◤◢█◤◢█◤◢█◤ ██◤ ██
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.112.105
→
08/20 02:28, , 1F
08/20 02:28, 1F
推
08/20 02:36, , 2F
08/20 02:36, 2F
→
08/20 07:53, , 3F
08/20 07:53, 3F
推
08/20 13:15, , 4F
08/20 13:15, 4F
→
08/20 13:15, , 5F
08/20 13:15, 5F
→
08/20 20:55, , 6F
08/20 20:55, 6F
→
08/21 00:11, , 7F
08/21 00:11, 7F
→
08/21 00:11, , 8F
08/21 00:11, 8F
推
08/21 17:19, , 9F
08/21 17:19, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
