[公告] xyk水桶三天
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作者 xyk (白色口袋) 看板 MuscleBeach
標題 [問題] 如何瘦腰還有讓快速消肚子
時間 Mon Aug 17 15:17:21 2009
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首先小弟我身高體重大約是170/58
我知道大家都說這樣還好
沒有胖
但是.....
我就是有小肚肚...
小肚肚...
小肚肚...
感覺怎麼瘦就是不會瘦到肚子
做仰臥起坐也沒啥效果
腰圍兩側也很容易可以捏出兩團肥油
請問有什麼方法可以針對肚子還有腰圍
另外小弟的腿也很粗壯
整體比例看起來會很矮5:5這樣
囧"
我目前只有偶爾跑跑步+仰臥起坐+伏地挺身
這樣有效果嗎@@
請各位大大為小弟解惑
感恩蛤~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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