[問題] 運動飲食前後體脂率?? 加上補充說明~^^
請教各位大大
運動前
有氧運動後
重量訓練後
飲食前
飲食後
有喝水
這6個狀態下的體脂率高低??
我很需要知道，感謝感謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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感謝kobeinverson聲援~~問這個問題還蠻怕被噓的~~
我知道會不準~~也知道不需要在意數字~~
可是我真的是有知道的必要性~~
所以麻煩知道的大大幫忙解惑!!感恩!!
不一定要排序~~
只要就同一個要素去分析就行了(運動/飲食/喝水)
就我的理解是下面這樣~~不曉得對不對~~
體脂高 體脂低
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飲食前 飲食後
有喝水
(待解)
運動前
有氧運動後
重量訓練後
感恩!! :))
※ 編輯: b8908045 來自: 123.192.149.158 (08/15 00:04)
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