[問題] 長時間的休息後 體力恢復問題
本人因某些身體上的原因
中斷訓練一個月
期間完完全全沒運動
(這段時間心裡很不踏實...相信很多人懂這種感受)
前三天終於又開始訓練了
果然體力下降非常多
目前只能面對現實繼續努力
但我還是想問
這段體力下降是暫時的嗎？
也就是說練個幾次就能追回一個月前的狀態了
還是說，我只能從目前的力氣重新開始慢慢爬呢？
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.79.11
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