[問題] 肌肉酸的感覺
我在精華區和置底的文章找了一下，
沒有看到這樣的問題(有可能是我眼殘沒看到)
若已經有這樣問題的文章，煩請告知，
我會自D...感謝!!
我想問的是，酸的感覺是什麼感覺？
是不管有沒有做事，肌肉都會覺得痠痛嗎？
小弟我是新手，一開始重訓的時候，
隔天肌肉會痠痛個兩三天，
不過等到痠痛好了，繼續同一個部位的訓練，
隔天就不會痠痛，就只有做某些動作的時候(ex伸展身體)
肌肉才會有痠痛的感覺，但是不是很痛，
這樣我前一天的訓練是不是不夠？
感謝大家指教!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.183.201
→
08/07 10:53, , 1F
08/07 10:53, 1F
推
08/07 11:18, , 2F
08/07 11:18, 2F
→
08/07 11:19, , 3F
08/07 11:19, 3F
推
08/07 22:52, , 4F
08/07 22:52, 4F
→
08/07 22:52, , 5F
08/07 22:52, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
