[問題] 體操選手的菜單

看板MuscleBeach (健身)作者 (低調)時間16年前 (2009/07/22 17:07), 編輯推噓1(654)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
想請問一下有人知道體操選手的訓練內容嗎 ? 有上網查了一下,但發現好像很難查得到 (p.s 請不要叫我加入體操隊喔,科科) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.17.109

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幫低調
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07/22 19:51, , 2F
你可以加入體操隊,科科
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07/22 19:51, , 3F
幫低調
07/22 19:51, 3F

07/22 19:52, , 4F
幫低調 科科
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07/22 20:14, , 5F
老實說我也滿好奇 不過他們似乎不是以重訓的方法 而是靠
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動作來鍛鍊需要的肌肉
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07/22 20:29, , 7F
幫低調
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07/22 22:19, , 8F
他們都從小練起的吧...真的寬又厚...
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07/22 22:35, , 9F
那去請教體操隊咧?!
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07/23 08:35, , 10F
之前不是有看到某篇文章提到他們肌肉是靠力矩來增加負荷
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07/23 17:34, , 11F
哭哭~小弟沒有很強啦~不要噓我,只是想知道一下而已啦
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07/23 21:20, , 12F
這樣也能噓,胸肌大,心胸小
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07/24 00:22, , 13F
幫推~就是會有疑問才會想知道阿~
07/24 00:22, 13F

07/24 11:05, , 14F
我不懂為啥噓就是幫低調,前四樓就是這個意思
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07/24 23:37, , 15F
划船機 肩.背.三頭聽說是重點
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文章代碼(AID): #1APjQte0 (MuscleBeach)
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