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[問題] 體操選手的菜單

看板MuscleBeach (健身)作者 (低調)時間16年前 (2009/07/22 17:07), 編輯推噓1(6推 5噓 4→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
想請問一下有人知道體操選手的訓練內容嗎 ? 有上網查了一下，但發現好像很難查得到 (p.s 請不要叫我加入體操隊喔，科科) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.17.109
噓
07/22 19:22, , 1F
幫低調
07/22 19:22, 1F
噓
07/22 19:51, , 2F
你可以加入體操隊，科科
07/22 19:51, 2F
噓
07/22 19:51, , 3F
幫低調
07/22 19:51, 3F
噓
07/22 19:52, , 4F
幫低調 科科
07/22 19:52, 4F
推
07/22 20:14, , 5F
老實說我也滿好奇 不過他們似乎不是以重訓的方法 而是靠
07/22 20:14, 5F
→
07/22 20:15, , 6F
動作來鍛鍊需要的肌肉
07/22 20:15, 6F
噓
07/22 20:29, , 7F
幫低調
07/22 20:29, 7F
→
07/22 22:19, , 8F
他們都從小練起的吧...真的寬又厚...
07/22 22:19, 8F
推
07/22 22:35, , 9F
那去請教體操隊咧？！
07/22 22:35, 9F
→
07/23 08:35, , 10F
之前不是有看到某篇文章提到他們肌肉是靠力矩來增加負荷
07/23 08:35, 10F
→
07/23 17:34, , 11F
哭哭~小弟沒有很強啦~不要噓我，只是想知道一下而已啦
07/23 17:34, 11F
推
07/23 21:20, , 12F
這樣也能噓,胸肌大,心胸小
07/23 21:20, 12F
推
07/24 00:22, , 13F
幫推~就是會有疑問才會想知道阿~
07/24 00:22, 13F
推
07/24 11:05, , 14F
我不懂為啥噓就是幫低調，前四樓就是這個意思
07/24 11:05, 14F
推
07/24 23:37, , 15F
划船機 肩.背.三頭聽說是重點
07/24 23:37, 15F
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