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[問題] 手軸受傷怎麼練上胸

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿本)時間16年前 (2009/07/21 22:59), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟手軸肌腱發炎 只要做推舉的動作手軸都會很痛 目前知道唯一能做的只有蝴蝶機 請問大大還有別的方法練上胸嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.174.175
推
07/21 23:12, , 1F
還是休息好
07/21 23:12, 1F
推
07/22 00:47, , 2F
這問題就像:手肘(ㄓㄡˇ)痛要怎麼練二頭一樣
07/22 00:47, 2F
推
07/22 10:49, , 3F
以我不舉數次的慘痛經驗告訴你,還是休息好!
07/22 10:49, 3F
推
07/22 15:32, , 4F
樓上的推文看起來挺怪~
07/22 15:32, 4F
推
07/22 19:13, , 5F
我是認真的,至少兩次(肩膀)不舉,連洗頭都有困難
07/22 19:13, 5F
→
07/22 19:14, , 6F
有傷真的不要硬撐,又不是職業選手.....
07/22 19:14, 6F
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