[問題] 有氧運動做與不做的差別？
看板MuscleBeach (健身)作者Funnnnnnnnny (Funnnnnnnnnnnnny)時間16年前 (2009/07/17 14:18)推噓9(9推 0噓 9→)留言18則, 12人參與討論串1/1
各位好！
最近開始想練點肌肉線條出來，所以爬文了幾天研究一下。
發現有些文章提到要線條就要做有氧運動。
或是某些訓練課表都是有氧運動配重訓。
請問有氧運動除了減脂以外還能有什麼樣的影響嗎？
假設想練出可以看見腹肌的狀態，且本身沒有很多肥肉。
還需要配合有氧嗎？
謝謝大家的回答！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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