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[問題] 請問訓練期間的休息日

看板MuscleBeach (健身)作者Dayard (..)時間16年前 (2009/07/16 00:43)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

我訓練一天休息兩天請問休息的這兩天可以做一些自己平常喜歡的運動嗎像是游泳網球這樣會不會影響重訓效果如果有可以怎麼調整呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.88.3

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