[閒聊] 王遷聖的課表跟暗黑健美界的夢境

看板MuscleBeach (健身)作者Suckgoodbud (高．雄．腫．男)時間16年前 (2009/07/13 20:43)推噓5(5推 0噓 8→)

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詳細動作與組數出處：http://0rz.tw/lr4z9 阿聖的課表算是更為進階的地獄課表，MAX-OT阿聖版的訓練法我看到的時候實際上是倒抽一口涼氣，怎麼可能有辦法這個課表練了快一年不過實際看阿聖練真的會嚇到，幾乎不休息，很專心在做大概就是之前Milos示範一口氣連作三十組手臂訓練影片給我的震撼度很建議暑假大家沒事，可以拿這個課表虐待自己一星期看看XD 早上收到一個好朋友給我的連結，哈哈，結果看到以前的阿聖 2001年的中正盃 http://ppt.cc/T,1b 跟莫再提合照，整個就是差很大！八年刻苦的鍛鍊，好不容易當上國手，過人的天賦＋默默的苦練上個世代的中原之光，蟲王老大，也沒在用，35歲了狀態都持續在穩定突破阿聖目前才27歲，今年假使東亞盃名次真的很前面，該量級前二 (亞洲杯太競爭，八月中能拿該量級前十名，阿聖的實力在東亞地區躺著比都會有前三) 那麼我的規劃就大概可以開始再往下走了，就是要把阿聖在他三十歲前送出國送到Milos那邊苦練，三年之內拼看看拿Pro Card！他的條件跟體型都比山岸好，重點是更年輕，也有那個企圖心想出去闖如果有那個機會他是真的很想出去，那麼恰好我也有那麼一點能力可以幫助他山岸的缺點就是背部跟三頭一直停留在他稱霸日本時期的那個崁站阿聖沒有山岸那麼致命的弱點，肉量跟厚度是可以彌補的他就是缺一個像六國營造那種公司去贊助他讓他圓夢那麼我是還有點能力可以支持他出國，這小子真的很有機會他家裡也沒優渥到可以讓他無憂無慮直接出去，但是他們家人都百分之兩千在支持他他也沒有什麼牽掛，唯一讓他快樂的事情就是練健美，最好能當真正有pro card的Pro 我一直寄望阿聖會是台灣第一個，而且是名次會比山岸好的台灣人就希望他能當台灣健美界的王建民、倪福德，出去證明台灣健美就是神！那麼我人生當中的夢想又會完成一個 -- 比較有爆點的就是這個「傻蛋傳奇」 http://ppt.cc/bvQZ 靠......我看完之後才知道傻蛋的完整事蹟，之前就有聽過不少那個連結裡面已經是補完度很高的懶人包了，爆點大破表，真的可以看看XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.109.163