[問題] 我的腿很細 應該跑步還是健身？
因為遺傳的關系
我的小腿算是沒有肚的那一種
常看到別人的小腿比例很好，都很羨慕
聽說小腿的肌群跟腹肌一樣，需要頻繁得練
可是健身又可以增大肌肉塊？
倒底是哪一個才是比較有效的
有沒有人有過經驗或知道的
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.77.162
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