[問題] 我的手到底怎麼了!!?
最近放暑假了 想再建自己的身體
距離以前的健身日子也有八個月之久
前天熱血沸騰地開始做伏地挺身
每一組都盡可能地做到酸 一組接一組樂此不疲
最後真的累癱 洗完澡就睡了
隔天起來 手幾乎是不能動的!!!!! 抬不動也彎不起來耶!!!
尤其肩膀特別硬 三頭肌的地方特別痛 用盡腰的力量才起床的...orz
昨天我試著突破疼痛要讓雙手動起來
但是真的像有東西卡住似的 動彈不得也非常痛
將近昨晚的時候我的手有好一點點 但手肘和肩膀依然硬幫幫
洗澡時手很難去碰到頭 刷牙時也很難刷
到今天晚上也是這樣
我想請問板上大大
我的雙手究竟怎麼了!!?
我該怎麼解決!??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.229.195
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