[問題] 人體每天能吸收的營養素的量??

看板MuscleBeach (健身)作者 (戰斧女人)時間16年前 (2009/06/23 22:31), 編輯推噓0(006)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
請問各位大大 每天吃的這些蛋白質,熱量,還有脂質 是不是吃多少克下去就吸收多少? (例如蛋白質27克能吸收多少?脂質20克能吸收多少之類.. 熱量是否吃多少下去身體就有多少熱量) 我想知道我每天吃的這些東西,到底身體利用了多少 謝謝大家瞜^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.132.111

06/23 22:37, , 1F
請去營養版什麼之類的問看看
06/23 22:37, 1F

06/23 22:39, , 2F
這每個人都不同阿 肌肉量有多少就差很多了
06/23 22:39, 2F

06/23 22:46, , 3F
所以是不會全吸進去就對了???
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06/23 22:51, , 4F
怎麼可能全吸...
06/23 22:51, 4F

06/24 09:52, , 5F
那大家一直喝乳清的話,吸進去的有2/3嗎??以一班人來說
06/24 09:52, 5F

06/24 11:20, , 6F
不一定 就算是同一個人身體狀況好壞也會影響吸收品質
06/24 11:20, 6F
文章代碼(AID): #1AGETLeA (MuscleBeach)
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