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[問題] 請問游泳對於健身的影響

看板MuscleBeach (健身)作者 (光頭)時間16年前 (2009/06/22 17:50), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
爬了關於游泳的文 但還是找不到答案 因為聽說游泳對於肌肉的發展好像不好 因為我算肥 暑假想用游泳減肥 先謝謝各位的解答 -- Stressed is just desserts if you can reverse. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.6.246
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06/22 17:57, , 1F
沒這回事.以前有學長大專乙蛙式金牌,肌肉非常糾結
06/22 17:57, 1F
推
06/22 18:15, , 2F
游泳練出來的線條超棒的..
06/22 18:15, 2F
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06/22 18:29, , 3F
嗯嗯 謝謝樓上兩位
06/22 18:29, 3F
推
06/22 23:19, , 4F
應該是對骨質密度有影響吧！
06/22 23:19, 4F
推
06/23 04:17, , 5F
用游泳減肥的問題是一般人游一游就會聽下來休息，
06/23 04:17, 5F
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06/23 04:18, , 6F
而且游完會肚子餓吃很多。用游泳當有氧來減脂的話要下水之
06/23 04:18, 6F
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06/23 04:19, , 7F
後就一直游不要停，跟騎腳踏車或跑步是一樣的道理。
06/23 04:19, 7F
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06/23 04:19, , 8F
連續游個半小時以上才有用。而且也不要游完就吃
06/23 04:19, 8F
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06/23 04:20, , 9F
s/聽/停/
06/23 04:20, 9F
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06/23 21:55, , 10F
恩 瞭解 因為我游泳可以30分 但跑步我撐不住XD
06/23 21:55, 10F
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